Zastawialiście się kiedyś czy można znaleźć zamienniki słodyczy czy fast foody, oczywiście że tak. Na różnych stronach z przepisami znajdziecie wiele nowych jeszcze wam nie znanych zamienników, kochanych słodyczy. W mojej zakładce menu możecie znaleźć jedną ze stron, którą polecam.

   Zastanówmy się teraz jak zamienić to wszystko na zdrowe i tak sam pyszne. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, że spożywanie w dużych ilościach słodyczy, fast foody, czy innych nie zdrowych rzeczy może mieć nie odwracalne skutki jakie zajdą w naszym organizmie. Nadmierne spożycie ukochanych przysmaków może skończyć się wieloma groźnymi chorobami, niekiedy niektóre mogą skończyć się śmiercią. Najgroźniejszymi chorobami są choroby powiązane z układem krwionośnym, czy pokarmowym. Wielu kardiologów czy diabetologów odradza spożywanie w nadmiernych ilościach tych przysmaków. Teraz przejdźmy do tego najważniejszego elementu, czyli jak odrzucić niezdrowe przekąski na zdrowe smakołyki. Może na sam początek zamień słodycze na owoce lub soki w 100% bez cukrów i konserwantów. Jak na samo początek to będzie jedno z najlepszych wyborów. Możesz także skorzystać z darmowych przepisów na zdrowe ciasteczka czy burgery i nawet nie dostrzeżesz różnicy, bo będą tak same pyszne jak twoje ulubione ciasteczka z mnóstwem cukru, konserwantów, przetworzonych tłuszczy pochodzenia zwierzęcego i tak samo z burgerami. W sklepie kupując przekąski czy fast foody czytaj skład, bo nie czytając składu nie zdajemy sobie sprawy co jemy. Oczywiście nie należy w jeden dzień odrzucać niezdrowego jedzenia, bo już następnego dnia nasz organizm będzie od nowa ,,wołał" o to, przełamiemy się i zjemy wszystko co nie zdrowe, więc stopniowo trzeba zamieniać na zdrową przegryzkę i na pewno nam się uda.